健康診断。 昨年の診断結果表と見比べて驚いた。体重が３kg増えていた。 最近着る服着る服ウエストがきついので、薄々感じてはいたが（薄々気づいていたので体重計に乗るのがおっくうで確かめることもしなかった）・・・・。 昨年と食生活や、生活リズムが極…